賴俊賢的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 高血壓引起的四種症狀！ 隨便一個都很嚴重

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高血壓是台灣各種慢性病中，盛行率最高的，且可能引發的嚴重併發症不少。雖然高血壓潛藏極大的危險性，但只要控制得宜，即可大幅降低其對身體的危害，亦即早期發現、及時控制是面對高血壓的不二法門。

症狀不明顯 4成患者不自知

高血壓的盛行率高，但症狀並不明顯，有些人可能覺得後頸部很緊、頭脹，其實，患者要靠症狀來判斷自己是否有高血壓並不容易。由於症狀不明顯，有4成的患者並不自知。

而即使是知道自己有高血壓的患者，也只有2/3接受治療，其中只有半數獲得良好的控制，換言之，只有約兩成的高血壓患者獲得良好的控制。雖然隨著衛教的進步以及健保開辦，控制率有上升的趨勢，但還是不到5成。

高血壓易引發的危險疾病

單純的血壓高低，對病患而言可能只是一個數字，但高血壓卻可能引發血管病變，舉凡中風、心肌梗塞、腦血管梗塞、主動脈剝離、腎臟病變，甚至眼底視網膜病變、四肢血管病變等，都與高血壓關係密切。

中風

中風是高血壓患者最大的隱憂，患者因血管長期處於高壓狀態，容易出現病變。暫時性的血壓升高並不是中風的主因，從發生高血壓到引發中風，血壓控制不良的情形可能需經過5至10年，並產生血管病變。

中風可分出血性中風與阻塞性中風兩種，其中出血性中風與高血壓關係最密切。人體的血壓晚上約下降20%左右，清晨時血壓最高，以致上午6點到10點是出血性腦中風好發的時段。

阻塞性中風則是長期動脈硬化所致。一般來說，血管壁不易堆積膽固醇，但血壓高，血管壁容易受損，易附著膽固醇。通常年輕型的中風較偏向出血性中風，年長者則以阻塞性為主。臨床實驗證實，使用降血壓藥物可以降低35%至40%的腦中風危險性。

冠心病

除了中風以外，血壓過高也容易增加冠狀動脈心臟病的風險，血壓愈低，危險性愈低，一旦使用降血壓藥物，則可使心肌梗塞發生的危險性降低20%左右。

此外，有高血壓病史者，其發生心臟衰竭的機率較血壓正常者高出6倍之多，使用降血壓藥物控制後，可降低50%心臟衰竭的危險性。

腎臟病

高血壓還會損及腎臟功能。洗腎患者中，糖尿病與高血壓患者即佔了20%。高血壓會直接衝擊腎臟的小血管，且會造成腎絲球壓力升高，造成局部壞死。研究顯示，舒張壓每下降5毫米汞柱，罹患末期腎臟病的風險可降低1/4。

視網膜病變

糖尿病會造成視網膜病變，高血壓也不例外。高血壓會使得視網膜小動脈血管腔縮小、硬化，甚至造成視網膜缺血或壞死。年輕且血壓較高的患者，則可能出現漿液性視網膜水腫與漿液性視網膜剝離等。此外，還可能出現高血壓視神經病變，包括視神經盤周圍出血、視網膜靜脈充血、視神經盤水腫等。

血壓高高低低是正常的現象，有些民眾偶爾量血壓發現，血壓值達160、180，擔心自己隨時要中風。其實短暫的血壓偏高並無成危險，正常人運動後的血壓甚至可能高達200以上，要確認自己是不是有高血壓，重要的是多量幾次血壓，如果10次血壓值有8次都正常，少數的那1、2次可能是反應性或因情緒而造成血壓上升，建議可繼續測量追蹤。

 男人的回憶！這潮鞋賣點竟是「這個」

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鄉民中心／綜合報導

男人對於「當兵」是一輩子都說不完的事，日前就有網友在「爆料公社」貼出一張鞋照，還嗆說「是男人都穿過的潮鞋，沒穿過代表你太菜了」，引發網友熱烈討論。

▲網友貼出得潮鞋，是國軍新訓發放的布鞋，俗稱「小白豹」（圖／翻攝自爆笑公社）

網友貼出的鞋照，是國軍陸軍「新訓」發放的布鞋，俗稱「小白豹」。通常義務役士兵在新訓時會發放兩雙鞋，一雙是黑頭的「戰鬥靴」以搭配迷彩服，另一雙則是搭配運動服的運動鞋，也是原PO貼出的「潮鞋」。這兩雙鞋，對於當過兵的男人來說可是共同難忘的記憶。

許多網友看見，在軍中陪伴跑過三千公尺，一路伴隨到退伍得「潮鞋」，紛紛表示「永不退潮的白豹」、「神鞋」、「永遠忘不了」、「男人鞋中的王者」，「全台最多人穿的運動鞋」。但也有網友因是「新訓裝備」感覺就是「菜」，表示「菜比巴的才穿這個」、「這還真的菜到爆」、「潮到有菜味」。

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